Consejo antes de empezar

Responde estas preguntas con total honestidad. No escribas lo que crees que deberías responder ni lo que otras personas esperan de ti. Escribe lo primero que venga a tu mente.

No pienses demasiado cada respuesta. Tu objetivo no es ser perfecto, tu objetivo es encontrar patrones.

Algunas respuestas pueden parecer pequeñas o sin importancia, pero cuando empieces a ver ideas repetidas, empezarás a descubrir una dirección.

Recuerda: no estás buscando una profesión, estás buscando entenderte mejor.

Lo que amas

• ¿Qué actividad harías aunque no te pagaran?
• ¿Qué te hace perder la noción del tiempo?
• ¿Qué temas te emocionan?
• ¿Qué contenido buscas por curiosidad?
• ¿Qué te hacía ilusión cuando eras niño?
• ¿Qué actividades te hacen sentir vivo?
• Si tuvieras dinero ilimitado, ¿qué harías cada día?

En qué eres bueno

• ¿Qué habilidades tienes ahora?
• ¿Qué te sale natural sin mucho esfuerzo?
• ¿Por qué suelen pedirte ayuda?
• ¿Qué aprendes más rápido que otras personas?
• ¿Qué elogios recibes frecuentemente?
• ¿Qué cosas has mejorado con práctica?
• ¿Qué podrías enseñar hoy a alguien?

Qué necesita el mundo

• ¿Qué problemas te gustaría ayudar a resolver?
• ¿Qué te da rabia o te gustaría cambiar?
• ¿Qué personas te gustaría ayudar?
• ¿Qué necesidades ves a tu alrededor?
• ¿Qué valor podrías aportar a otros?

Por qué te podrían pagar

• ¿Qué habilidad podría generar ingresos?
• ¿Qué podrías vender?
• ¿Qué podrías enseñar?
• ¿Qué servicio podrías ofrecer?
• ¿Qué problema podrías solucionar?

PASIÓN

(Lo que amas + en lo que eres bueno)

• ¿Qué actividad disfrutas y además se te da bien?
• ¿Qué harías durante horas sin aburrirte?
• ¿Qué te hace sentir vivo?

MISIÓN

(Lo que amas + lo que necesita el mundo)

• ¿Qué problema te gustaría ayudar a resolver?
• ¿Qué cambio te gustaría dejar en otras personas?
• ¿Cómo te gustaría aportar valor?

PROFESIÓN

(Lo que eres bueno + por lo que te pagarían)

• ¿Qué habilidades tuyas podrían convertirse en trabajo?
• ¿Qué podrías enseñar o vender?
• ¿Qué habilidades ya tienen valor?

VOCACIÓN

(Lo que necesita el mundo + por lo que te pagarían)

• ¿Qué necesidad existe y además genera valor?
• ¿Qué problemas tienen las personas y pagarían por resolver?

Dibuja la imagen

Escribe tus respuestas dentro de cada círculo y busca las conexiones o palabras que más se repiten.

Cuando termines, completa esta frase: Quiero convertirme en una persona que Ejemplos:

Quiero convertirme en una persona disciplinada que ayuda a otros a mejorar su vida.

Quiero convertirme en una persona que aprende, crea y aporta valor a los demás.

Objetivo:

Tu Ikigai no es solo descubrir qué hacer. También es descubrir quién quieres llegar a ser.

Después de responder las preguntas, subraya las palabras o ideas que más se repiten. Busca patrones que aparezcan varias veces.

Después imagina tu vida ideal dentro de 5 años y responde:

• ¿A qué hora te levantas?
• ¿Dónde estás?
• ¿Qué haces cada día?
• ¿Con quién estás?
• ¿Cómo te sientes?

Ahora escribe 10 frases completando:

No quiero una vida donde…

Ejemplos:

• No quiero una vida donde me sienta vacío.
• No quiero una vida donde viva con estrés constante.
• No quiero una vida donde deje mis sueños de lado.

Objetivo:

A veces descubrir tu dirección no consiste en saber exactamente qué quieres, sino en entender qué se repite dentro de ti y qué no quieres volver a vivir.